虫歯の原因には以下のの3つの要素に時間の経過が加わってできるといわれています。

①歯質

　歯の強さや唾液の力によって虫歯になりやすいか左右されます。

②細菌

　主な虫歯菌はミュータンス菌です。

　この菌はプラークを作り、また歯を溶かす酸を作ります。

③食べ物

　糖質の中でも特に砂糖を含む食べ物や飲み物が

　虫歯の発生に影響を与えます。

つまり！この3つの要素が重なる時間が短ければ虫歯になる可能性が低く、

長ければ虫歯ができやすくなるのです。

例えばおやつの時間を決めずに長時間食べる、仕事や勉強の合間に甘いものをだらだら食べる、常にジュースを飲むといった行動は3つの要素が重なる時間が長くなるので虫歯ができやすくなります。

ではそれぞれどのように対策したらよいでしょうか？

①歯質

　フッ化物を使った歯質の強化(フッ素入り歯磨剤、歯へのフッ素塗布)

　よく噛んで唾液の分泌を促進

　歯科医院でのシーラントによる予防

②細菌

　ご家庭での歯磨きや歯科医院でのクリーニング

　菌の活動を抑えるキシリトールやフッ化物の使用

③食べ物

　バランスのとれた食生活

　おやつの習慣

　虫歯になりにくいおやつの選択

虫歯になる原因は人それぞれです。ご自分に合った予防法をご相談ください。

虫歯が大きくなってからの治療は歯の寿命を短くし、治療も長引きます。

まずは虫歯にならないための予防をしっかり行い、もし虫歯ができてしまった場合は早めの治療をしましょう！